HAGU BLOG

티스토리 블로그 하루에 글 하나 쓰기 챌린지 11일차이자, 체력 거지 종이 인간 은둔형 외톨이의 3km 달리기 도전 3일차 입니다. 이번 주 부터 영하로 떨어진다고 합니다. 다들 겨울 준비는 잘 되어가고 있으신가요? 저는 아직 가을을 보낼 준비가 되지 않았는데..... 그치만 모기는 빨리 사라졌으면 좋겠다고 생각합니다. 하지만 너무 추운건 싫고.. 아아 어쩌란 말인가 트위스트 추면서~ 계절 얘기를 꺼내게 된 이유는.. 오늘 달리고 온 후에 얼어붙은 손과 도중부터 무릎이 굳어버리는 듯한 추위 때문에 이야기 하게 됐습니다! 지금도 이 상태인데 한 겨울에는 잘 달릴 수 있을지 걱정이 됩니다. 따뜻하게만 잘 챙겨입으면 괜찮은 걸까요..? 1) 물 머그잔에 6컵 마시기 2) 스트레칭 3) 10..

티스토리 블로그 하루에 글 하나 쓰기 챌린지 9일차이자,체력 거지 종이 인간 은둔형 외톨이의 1km 달리기 도전 2일차 입니다. 그저께부터 시작했으니 오늘이 3일차여할테지만어제는 운동을 하지 않았기에!운동 한 날들을 기준으로 하기로 했습니다.  가을이 온 것을 진작 느꼈었지만,최근 정말 너무 추워진 것 같습니다.다음 주 목요일은 영하로 내려간다니... 이제 가을 지나 겨울인 걸까요?? 운동하러 나갈 때 같은 옷을 입고 나갔음에도 더 춥게 느껴지더랍니다.. 다들 감기 조심하세요!               1) 물 머그잔에 6컵 마시기2) 스트레칭3) 100m 조깅 - 50m 걷기 - 100m 조깅 - 50m 걷기 * 5바퀴4) 삼시 세끼 먹기, 단백질 챙겨 먹기      1) 물 머그잔에 6컵 마시기 ->..

티스토리 블로그 하루에 글 하나 쓰기 챌린지 7일차이자, 체력 거지 종이 인간 은둔형 외톨이의 1km 달리기 도전 1일차 입니다. 1km 달리기를 위해 준비하다가 운동 기록을 할 수 있는 어플이 있으면 좋겠다는 생각을 했습니다. 측정이 가능한 어플을 찾던 도중 애플에서 제공하는 피트니스 앱을 사용해보기로 했습니다! 걸음수와 이동한 거리, 소모한 칼로리를 확인할 수 있다고 합니다! 친구와 공유도 가능하다고 하니 서로 동기부여도 주고 받으며 으쌰으쌰 할 수 있을 것 같아서 좋아보입니다! 하지만.. 사용해보고 알게 된 것인데 아무리 달려도!! 오로지 걸음으로만 측정이 됩니다...! 애플 워치가 없다면 말이죠...... 저는 애플 워치가 없어서 걸음만 측정이 되었습니다 ㅎㅎ 1) 물 머그잔에..

티스토리 블로그 하루에 글 하나 쓰기 챌린지 6일 차, 입니다.벌써 11월이 되었습니다.아무것도 안 했는데 벌써 2024년이 끝나가고 있습니다..여러분들은 올 해 초에 다짐했던 목표가 있으신가요?저는.. 많은 목표는 잡지 말자고 생각해서 2개만 정했는데도결국 아무것도 이루지 못 했다네요..^^그래도 남은 두 달!목표엔 미치지 못 했지만 열심히 지내야겠지요..!아자아자 홧팅이다~! ^^!!  최근에 생긴 단기간의 작은 목표는-1km를 달릴 수 있는 체력과 근육 만들기 입니다!달리기가 빠른 것 보다도, 긴 시간 동안 달릴 수 있는 분들의'체력'이 너무나도 부럽더랍니다.. 최근에 건강 관련 문제들이 있었다보니더더욱 운동을 해야겠다고 생각했습니다.근육은 물론 체력이 좋아지고 싶었습니다. 운동은 싫어하지만,(굉장..